Многие туристы, планируя отдых за рубежом, в вопросах своего здоровья практически полностью полагаются на страховую компанию и отельных докторов. Однако часто отдыхающие сталкиваются с распространёнными недугами (диарея, простуда, солнечные ожоги, лёгкие аллергические реакции, морская болезнь и пр.) помощь в которых гораздо проще, быстрее и дешевле оказать себе самостоятельно.

Поэтому ради экономии своего времени и нервов, рекомендуем обзавестись набором лекарственных препаратов первой необходимости ещё в Украине. Туристам же, которые имеют специфические хронические заболевания, рекомендовано перед поездкой проконсультироваться с лечащим врачом и учесть то, что стандартная страховка в туристических пакетах не покрывает хронические заболевания.

Самые распространённые недомогания у туристов на отдыхе – расстройства желудка. Этому способствует и перемена питьевой воды, и желание большинства отдыхающих вкусить блюда новой для себя кухни, и употребление большого количества фруктов. Для таких случаев в Вашей аптечке должен присутствовать активированный уголь и ферментные препараты для улучшения пищеварения (фестал, мезим-форте и пр).

Солнечные ожоги и солнечные удары – второе распространённое заболевание у отдыхающих. Для первой помощи в подобных ситуациях Вам потребуется жаропонижающее (аспирин, парацетамол), болеутоляющее и пантенол-спрей.

Если в Ваши планы по отдыху входит большая экскурсионная программа – не забудьте о средствах от «морской болезни» и укачивания в транспорте (бонин, авиаморе) и средства для снятия усталости и отёчности ног.

В случае если Вы предпочитаете активный отдых и занятия спортом, не лишним будет пополнить аптечку антисептиками наружного действия (йод, хлогексидин, перекись водорода), водонепроницаемым лейкопластырем и бинтом.

И последним дополнением для Вашей аптечки будут препараты первоочерёдной необходимости: болеутоляющие (анальгин, цитрамон, солпадеин и т.д.), успокаивающие (настой Валерианы), сердечнососудистые средства (валидол, корвалол), средства от укуса насекомых. Не лишними предметами в Вашей аптечке будут вспомогательные материалы – ножницы, пинцет, термометр.

Аптечка туриста должна быть упакована в чемодан.

*Для разных стран, по поводу ввоза медикаментов могут действовать ограничения. Уточняйте!